কিডনিতে পাথর হলে বোঝার উপায় - কিডনি পাথর গলায় কোন খাবার

আপনাদের ভেতরে যদি কারো নিজেকে নিয়ে সন্দেহ থাকে যে আমার কিডনির সমস্যা আছে কিনা এবং আমি কিভাবে বুঝব যে আমার কিডনির সমস্যা কি হয়েছে নাকি আমার কিডনি সম্পূর্ণভাবে ভালো আছে। এ বিষয়ে জানা কিন্তু সকলেরই গুরুত্বপূর্ণ তাই আজকে এই বিষয়ে যদি আপনি জানতে চান তাহলে আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ আপনার জন্য।

আপনি যদি আমাদের আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়েন তাহলে অবশ্যই বুঝতে পারবেন কিডনি পাথর গলায় কোন খাবার অথবা কিডনিতে পাথর হলে কি খাওয়া যাবেনা এছাড়া আরো অনেক বিষয় সম্পর্কে আর সেগুলো সম্পর্কে যদি আপনি জানতে চান তাহলে অবশ্যই আমাদের এই আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

আসলে বর্তমান সময়ে এসে প্রত্যেকটি খাবারের ভেজাল দেওয়া হচ্ছে যার কারণে অনেক মানুষের কিডনিতে পাথর হচ্ছে অথবা আরও অনেক ধরনের সমস্যা হয়েছে কিন্তু আপনার শরীরে যদি কিডনির পাথর হয়ে থাকে তাহলে এটি আপনাকে দূর করতে হলে কি কি করতে হবে আমরা আজকে সেই বিষয়ে আলোচনা করব চলুন সে বিষয়ে সম্পর্কে জেনে নিন।

যদি আপনার কিডনিতে পাথর হয় তাহলে সে ক্ষেত্রে আপনার উচিত হবে নিয়মিত তুলসীর রস গ্রহণ করা দিনে অন্তত দুই থেকে তিনবার তুলসীর রস গ্রহণ করবেন কারণ তুলসীতে সেই সকল উপাদান থাকে যেগুলো আপনার কিডনির পাথরকে নষ্ট করে দিতে অনেক উপকারে আসে তাই আপনার সবচেয়ে উত্তম হবে খাবারের তালিকায় তুলসীর রস রাখা।

কিডনির সমস্যা দূর করতে আপনি আপনার খাবারের তালিকায় খালিজিরা রাখতে পারেন কারণ কালিজিরা নিয়মিত গ্রহণ করলে এক্ষেত্রে আপনার কিডনির সমস্যা থাকলে দূর হয়ে যায় আর আপনার ভেতরে যদি কোন ধরনের সমস্যা না থাকে সেক্ষেত্রে আপনি নিয়মিত কালিজির গ্রহণ করতে পারেন কারণ কালিজিরাতে রয়েছে সকল উপকারী গুণ।

আপনি যদি নিয়মিত কালিজিরা গ্রহণ করেন তাহলে সেক্ষেত্রে অবশ্যই আপনি অনেক দিক থেকে উপকারিত হবেন তার মধ্যে একটি উপকারী দিক হলো কিডনিতে পাথর জমা থেকে আটকায় এবং আপনার কিডনি ভালো রাখতে অনেক উপকারে আসে কালোজিরা তাই যারা কালোজিরা খান না তারা আজকে থেকে খাবারের তালিকায় কালোজিরা আপনি কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচতে চান।

কালোজিরা খেতে মজা না হলেও এর উপকারিতা কিন্তু অনেক মজা কারণে এটি আপনাকে অনেকভাবে উপকারিতা দিয়ে থাকে। আর হ্যাঁ আপনার কৃমির সমস্যা হলে অবশ্যই আপনার খাবারের তালিকায় প্রচুর পরিমাণে পানি থাকতে হবে প্রতিদিন আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে সে ক্ষেত্রে আপনি কিডনির সমস্যা দূর করতে পারবেন।

আবার আপনার খাবারের তালিকায় রাখতে হবে ডালিম অথবা আপেল এগুলো এছাড়াও আরো যে সকল উপকারী ফলমূল গুলো রয়েছে সেগুলো যেগুলো খেলে আপনার শরীরে অধিক পরিমাণে পুষ্টি বৃদ্ধি পাবে এবং যেটি আপনার কিডনির পাথর গলাতে এবং কিডনির পাথর ভালো করতে অনেক সাহায্য করবে।

তা আমিও টপিকের ভেতরে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত যেগুলো বললাম এই সবগুলো অবলম্বন করে দেখতে পারেন যদি আপনার শরীরে কিডনির পাথর হয়ে থাকে। আপনি যদি এগুলো গ্রহণ করেন তাহলে অবশ্যই একটি ভালো উপকৃত পাবেন বলে আশা করা যায় তবে এটার সাথে সাথে চেষ্টা করবেন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার।

আপনাকে চিন্তিত যে আপনি কিডনিতে পাথর হলে কি খাবার গুলো খাবেন না কি খাবার না খেলে আপনার কিডনি ভালো থাকবে পাথর হবে না যদি আপনি এ বিষয়ে চিন্তিত থাকেন তাহলে চিন্তার কোন কারণ নেই কারণ আমি আপনাকে আজকে এখন বলে দেবো কোন খাবারগুলো আপনি খাবেন না যদি আপনার কিডনিতে পাথর হয়।

প্রথমত আপনার কিডনিতে যদি পাথর হয়ে থাকে তাহলে সে ক্ষেত্রে আপনার চিনি খাওয়া একদমই উচিত হবে না কারণ অতিরিক্ত চিনি খেলে এতে করে কিডনিতে পাথর আরো বৃদ্ধি পায় এবং এই রোগটি পুরো শরীরে বিস্তার লাভ করে এবং একপর্যায়ে গিয়ে দেখা যায় আপনার কিডনি ড্যামেজ হয়ে যায় যার ফলে কিডনি ফেলে দিতে হয়।

অতিরিক্ত প্রোটিনযুক্ত খাবার আপনার খাওয়া একদমই উচিত হবে না যদি আপনার কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে আপনি যদি এই খাবারটি গ্রহণ করেন তাহলে কিন্তু আপনার পাথর আরো বৃদ্ধি পাবে তাই আপনাকে অবশ্যই অতিরিক্ত প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। আপনারা কিন্তু অনেক সময় চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ করেন যেটা খাওয়া উচিত নয়।

অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার খেলে অনেক ক্ষতি হয় তার মধ্য একটি ক্ষতি দিক হচ্ছে এটি আপনার কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করে এবং যদি আপনার শরীরে কিডনিতে পাথর হয় তাহলে আপনার উচিত হবে এই খাবারটিকে পরিপূর্ণভাবে ত্যাগ করা কারণ অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার খেলে কিডনি পাথর রোগীর আরো রোগটি বৃদ্ধি হয়।

অ্যালকোহল অথবা ধূমপান এটি সম্পূর্ণভাবে আপনাকে ত্যাগ করতে হবে কারণ ধূমপানের প্যাকেটে লিখাই থাকে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং আপনার মৃত্যু ঘটায় তাই আপনি যদি চান আপনার কিডনি ভালো রাখতে এবং যদি আপনার কিডনিতে পাথর হয়েও থাকে তাহলে সে ক্ষেত্রে আপনার উচিত হবে অ্যালকোহল অথবা ধূমপান ত্যাগ করা।

যদি আপনি এই কাজগুলো ত্যাগ করতে পারেন তাহলে অবশ্যই ভালো একটি ফলাফল পাবেন তাই বলে যে শুধু এই কাজগুলো তাই নয় আরো অনেকগুলো হয়তো কাজ রয়েছে যেগুলো সম্পর্কে আমি জানিনা কিন্তু আমার মতে আপনার এই খাবারগুলো খাওয়া একদমই উচিত হবে না তাই যদি পারেন তাহলে খাবারগুলো ত্যাগ করুন।

এই খাবারগুলো যদি আপনি ত্যাগ না করেন এবং যদি আপনার কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে সেক্ষেত্রে আপনাকে পরবর্তীতে অনেক পস্তাতে হবে তাই আশা করব আপনি এই খাবারগুলো পরিত্যাগ করবেন এবং নিজে সুস্থ থাকবেন আর আপনার আশেপাশের সকলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবেন।

যারা এই বিষয় নিয়ে সবসময় চিন্তিত থাকেন যে আমাদের কিডনিতে পাথর হয়েছে কিনা বুঝবো কিভাবে এবং এগুলো বোঝার উপায় কি? তাদের জন্য আমাদের এই আর্টিকেলটি আমি এখন আপনাকে বলব আপনি কোন লক্ষণ গুলো দেখতে পেলে বুঝে নিবেন আপনার কিডনিতে পাথর হয়েছে এবং তার চিকিৎসা করাতে পারবেন।

প্রথমত যদি আপনার পেটের যে জায়গায় কিডনি থাকে এই জায়গায় যদি অতিরিক্ত পরিমাণে জ্বালাপোড়া হয় তাহলে সে ক্ষেত্রে আপনি বুঝে নিবেন আপনার কিডনিতে পাথর হয়েছে এবং যত দ্রুত সম্ভব পারেন ডাক্তারের কাছে গিয়ে চিকিৎসা গ্রহণ করবেন না হয় পরে পরবর্তীতে আরো বড় কোনো রোগে আপনার শরীর আক্রান্ত হয়ে যাবে।

যদি আপনার প্রসাবের সময় অতিরিক্ত জ্বালাপোড়া করে এবং ব্যথা অনুভব হয় সেক্ষেত্রে বুঝতে হবে আপনার হয়তোবা কিডনির সমস্যা হয়েছে যার কারণে এটা আপনার শরীরে প্রতিফলিত হচ্ছে এবং এটা যদি আপনার বেশ কয়েকদিন ধরে হতে থাকে এবং ভালো না হয় সে ক্ষেত্রে আপনার উচিত হবে যত দ্রুত সম্ভব এর চিকিৎসা গ্রহণ করা।

দেখা যাচ্ছে আপনার শরীর একদম পুরোপুরি ভাবে সুস্থ আছে কিন্তু হঠাৎ ঝরে আক্রান্ত হয়ে যাচ্ছে এইভাবে কিছুদিন পরপর হঠাৎ যদি শরীর জ্বরে আক্রান্ত হয়ে যায় তাহলে সে ক্ষেত্রে বুঝে নিবে না আপনার শরীরের হয়তোবা কিডনির সমস্যা হয়ে যায় যার কারণে এই লক্ষণটি প্রতিফলিত হচ্ছে এবং এটা দেখা দিলে আপনি দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাবেন এবং চেকআপ করাবেন।

যদি আপনার প্রসবের রাস্তায় অতিরিক্ত রক্তপাত হয় এবং এটি ভালো না হয় দেখা যাচ্ছে কিছুদিন পর পরই এই জিনিসটা হচ্ছে তাহলে আপনি যত দ্রুত পারেন ডাক্তারের কাছে যান এবং আপনার শরীরের চেকআপ করেন কারণ প্রসাবের রাস্তায় রক্ত কথা হওয়া এটা হচ্ছে কিডনি সমস্যার লক্ষণ তাই আপনাকে এ বিষয়ে অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

যদি আপনার শরীরে অন্য কোন রোগ না থাকে তাও যদি আপনার অতিরিক্ত বমি বমি ভাব হয় এবং বাথরুমের সাথে অনেক পাতলা বাথরুম হয় তাহলে সে ক্ষেত্রে চিকিৎসা গ্রহণ করবেন যদি ভালো না হয় এটির পরিমাণ আরো বৃদ্ধি পেতে থাকে তাহলে সে ক্ষেত্রে বুঝে নিবেন আপনার কিডনির সমস্যা হয়েছে যার কারণে এই দিকগুলো দেখা যাচ্ছে আপনার ভেতরে।

এগুলোই সম্ভবত আপনার শরীরে প্রতিফলিত হবে যদি আপনার কিডনির সমস্যা হয়ে থাকে তবে এছাড়াও হয়তো বা কয়েকটি লক্ষণ হতে পারে যেগুলো হলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার কিডনির সমস্যা হয়েছে কিন্তু আমার জানা মতে এগুলোই প্রত্যেকটি মানুষের শরীরে প্রবাহিত হয় যদি তার কিডনির সমস্যা হয়ে থাকে।

আর এগুলো আপনার শরীরে প্রতিফলিত হলে অবশ্যই চেষ্টা করুন যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের কাছে গিয়ে শরীরের চেকআপ করানো এবং এটা ভালোভাবে দেখে নেওয়া যে আপনার কিডনির কোন সমস্যা হচ্ছে কিনা যদি আপনি এটার প্রতিকার অল্পতেই না করেন তাহলে পরবর্তীতে কিন্তু এটি অনেক বৃদ্ধি পেয়ে যাবে।

এই রোগ যদি অতিরিক্ত পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়ে যায় তাহলে কিন্তু আপনার একটি কিডনি নষ্ট হয়ে যেতে পারে অথবা যদি আপনার দুটো কিডনি নষ্ট হয়ে যায় তাহলে সে ক্ষেত্রে কিন্তু আপনি বিপদে পড়বেন এবং আপনাকে অন্যের কাছে কিনে নিতে হবে। তাই সুস্থ থাকতে নিজের শরীরের যত্ন নিন এবং অন্যকে যত্ন নেওয়া শেখান।

প্রত্যেকটি মানুষ কিন্তু অনেক সময় বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে থাকে তার ভেতরে অধিকাংশ মানুষ খাবার নিয়ম অনুযায়ী গ্রহণ করে এবং যে খাবারগুলো শরীরের জন্য উপকারী এগুলো ব্যবহার করে আবার অনেক মানুষ রয়েছে যারা এগুলো বিশ্লেষণ ও করে না যে কোন খাবার খাওয়া উপকার কোন খাবার খেলে ক্ষতি হবে এই বিষয়ে।

আপনাকে কিন্তু অবশ্যই সতর্ক হতে হবে এবং যে খাবারগুলো খেলে আপনার শরীরে উপকারী আসবে অথবা কিডনিতে পাথর হলে যে খাবারগুলো আপনার কিডনির পাথর গলায় সেগুলো খেতে হবে। তাই আপনি যদি একজন কিডনির আক্রান্ত রোগী হন তাহলে আপনার উচিত হবে আমার বলা এই কিডনিতে পাথর গলানো খাবারগুলি জেনে রাখা।

সর্বপ্রথমে যে খাবারটি আপনার তালিকায় থাকতে হবে সেটা হলো প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে তাই বলে কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে পানি খাওয়া যাবে না সে ক্ষেত্রে আপনার শরীরের ক্ষতি হতে পারে একটি পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি গ্রহণ করতে হবে দিনে যদি দুই থেকে তিন লিটার পানি গ্রহণ করতে হয় তাহলে আপনি হয়তো এক লিটার বেশি খাবেন।

যদি আপনি বেশি বেশি পানি খান তাহলে সে ক্ষেত্রে কিন্তু আপনার কিডনির পাথর গলে যেতে পারে এবং আপনি এই রোগ থেকে দ্রুত বেঁচে যেতে পারেন। তবে শুধু যে পানি খেলে আপনার কিডনিতে পাথর বলে যাবে তাই না তার সাথে সাথে আপনাকে ডাক্তার পরামর্শ নিতে হবে এবং ডাক্তার দিয়ে ওষুধগুলো গ্রহণ করতে হবে সেগুলো খেতে হবে।

দ্বিতীয়তে যেটি আছে সেটি হচ্ছে শাকসবজি খেতে হবে কারণ শাকসবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং পুষ্টিগুণ যেগুলো আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অনেক সাহায্য করে আপনি একজন কিডনি রোগী হয়ে থাকলে আপনার সর্বপ্রথম উচিত হবে পানির পরে শাকসবজি গ্রহণ করা।

যদি আপনি শাক সবজি গ্রহণ করেন এবং যে সকল খাবার গুলো খেলে আপনার শরীরের ক্ষতি হয় সেই খাবারগুলো আপনার খাবারের তালিকায় না রাখেন তাহলে সে ক্ষেত্রে কিন্তু আপনার অনেক দ্রুত কিডনির সমস্যা দূর হয়ে যাবে এবং আপনার কিডনির পাথর গলাতে সাহায্য করবে তাই অবশ্যই চেষ্টা করবেন আপনার খাবারের তালিকায় শাকসবজি রাখার।

এরপরে যে খাবারগুলো আসে সেটি হচ্ছে পুষ্টিকর ফল মূল খেতে হবে আর যে সকল ফলমূল খেলে আপনার শরীরে ক্ষতি হয় সেই সকল ফলমূল ত্যাগ করতে হবে তাহলে এক্ষেত্রে আপনি কিন্তু আপনার কিডনিতে পাথর হয়ে থাকলে সেটিকে দূর করতে পারবেন এবং গলিয়ে দিতে পারবেন। তাই আজকে থেকে খাবারের তালিকায় ফলমূল রাখুন।

ফলমূল রয়েছে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার শক্তি যেটি আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং শরীরকে সকল রোগ থেকে বাজাতে সাহায্য করে তবে হ্যাঁ তাই বলে যে আপনি যেকোনো একটি ফল অতিরিক্ত গ্রহণ করবেন সেটা কিন্তু করা যাবে না একটি পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ করতে হবে তাহলে এখান থেকে উপকারিতা পাবেন।

যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করেন যেগুলো করলে আপনার শরীরের জন্য ক্ষতি তাহলে এখান থেকে আপনি কোন উপকার পারবেন না তাই আপনাকে এ বিষয়ে সতর্ক হতে হবে। আশা করি আপনি আপনার খাবারের তালিকায় এই খাবার গুলো রাখবেন তাহলে অবশ্যই আপনি একটি ভালো উপকার পাবেন বলে আশা করা যায়।

আসলে কিডনিতে পাথর হলে কি কি সমস্যা হয় এ বিষয়ে আপনারা অনেকেই জানতে চান এবং অনেকের মধ্যে এ বিষয়ে জানার জন্য অনেক আগ্রহ জমে রয়েছে আর আপনাদের এই আগ্রহকে থামাতে আমি আজকে আপনাকে সেই সকল সমস্যাগুলো বলবো যেগুলো আপনার কিডনিতে পাথর হলে দেখা যায় তাহলে চলুন সেগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

প্রথমত আপনার কিডনিতে যদি সমস্যা হয় তাহলে আপনার পিঠে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যথা হবে যে ব্যথা ওষুধ খেয়ে সহজে সারবে না এবং তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার কিডনিতে পাথর হয়েছে এবং কিডনিতে পাথর হলে কিন্তু কি সমস্যাটা অবশ্যই হবে এবং এটি আপনি উপলব্ধি করতে পারবেন।

এছাড়া দেখা যাবে আপনার কিডনির সমস্যা হলে আপনার প্রসাবে অনেক কষ্ট হচ্ছে এবং পোশাকের সাথে রক্তপাত অথবা প্রসাবের কালার অন্য হয়ে যাচ্ছে। আপনার কিডনিতে যদি কোন ধরনের সমস্যা থেকে থাকে তাহলে সম্ভবত আপনার শরীরে এই লক্ষণগুলি দেখা দেবে এছাড়া আরো অনেক লক্ষণ দেখা দিবে।

যেমন ধরুন আপনার তলপেটে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যথা হতে পারে এবং আপনি যদি মনে করে থাকেন এটি গ্যাসের কারণে হচ্ছে তাহলে আপনি সম্পূর্ণ ভুল ভাববেন কারণ এটা সম্পূর্ণভাবে কিডনির সমস্যার কারণে হয় তাই কিডনিতে সমস্যা হলে অবশ্যই এই দিকগুলো প্রতিফলিত হবে এরকম আরো অনেক দিক রয়েছে সেগুলো সম্পর্কে আর আলোচনা না করি তাহলে আমাদের এই পোস্টটা অনেক বড় হয়ে যাবে।

সম্ভবত আপনার যদি কিডনিতে পাথর হয় এই সমস্যাগুলি আপনার দেখা দিবে তার সাথে আরো অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে তবে হ্যাঁ এই সমস্যাগুলো দেখা দিলে আপনি অবশ্যই যত দ্রুত সম্ভব আপনার শরীরের চেকআপ করাবেন এবং এর চিকিৎসা গ্রহণ করবেন তাহলে অবশ্যই ভালো হয়ে যাবেন।

আশা করি আপনি আমাদের এই সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে করেছেন এবং নিশ্চয়ই এখন বুঝতে পেরেছেন কিডনিতে পাথর হলে আপনি কিভাবে বুঝতে পারবেন সেই সকল সম্পর্কে এছাড়াও আরো যেগুলো সম্পর্কে আলোচনা করেছিলাম সেগুলো সম্পর্কে। আর যদি না বুঝতে পারেন তাহলে দয়া করে আরো একবার ভালোভাবে পড়ে নিবেন।

আর আপনি যদি এই সকল বিষয়ে বুঝতে পারেন এবং আমাদের এই লেখাগুলির মাধ্যমে উপকারিতা হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই চেষ্টা করবেন এই লেখাগুলো আপনার আত্মীয়-স্বজন ও কথা বন্ধকদের কাছে শেয়ার করে তাদের কেউ সুযোগ করে দেবার। আর হ্যাঁ এরকম নতুন নতুন তথ্য পেতে নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করতে পারেন।

আপনি যদি এই বিষয়ে কোন কিছু জানতে চান তাহলে আমাদেরকে কমেন্ট করে জানাতে পারেন অথবা যোগাযোগ করতে পারেন। আজকে এই পর্যন্তই সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন এত দীর্ঘ সময় ধরে আমাদের এই আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ার জন্য আপনাকে আমাদের ওয়েবসাইটের পক্ষ থেকে জানাই অসংখ্য ধন্যবাদ।