কমলার খোসার ১০টি উপকারিতা


কমলার খোসাতে রয়েছে কিন্তু অনেক পুষ্টিগুণ এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে হয়তো আপনি জানার জন্য অনেক জায়গায় খোঁজাখুঁজি করছেন কিন্তু কোথাও কোন বিস্তারিত জানতে পারছেন না, তাহলে আমাদের এই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ আপনার জন্য।
কমলার খোসার উপকারিতা
আপনি যদি আমাদের এই আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়েন তাহলে কমলার খোসার উপকারিতা কি এটি জানতে পারবেন তার সাথে সাথে কমলা রাত হলে কি হয় আবার কমলা খাওয়ার নিয়ম এই সকল বিষয়গুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা সম্পর্কে জানতে পারবেন। যদি আপনি এ বিষয়ে জানতে ইচ্ছুক হয়ে থাকেন তাহলে আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন।

পোস্ট সূচিপত্রঃ এই পোস্টের যে অংশ থেকে পড়তে চান, সেই অংশে ক্লিক করুন

কমলার খোসার উপকারিতা

কমলা কিন্তু অনেক পুষ্টিকর একটি ফল এবং কমলা প্রত্যেকটি মানুষ দেখবেন খেয়ে থাকে কারণ কমলার রয়েছে বিশেষ বিশেষ গুণ। কমলা খেলে কিন্তু শরীরে একটি আলাদা এনার্জি অনুভব হয়। আপনি হয়তো লক্ষ্য করলে দেখতে পাবেন অথবা এই কাজটা হয়তো আপনি নিজেও করেন যে কমলা খেয়ে সেই কমলার খোশাকে ফেলে দেন।

আপনি কি জানেন যে কমলার খোসাটি আপনি ফেলে দিচ্ছেন এই কমলার খোসা দিয়ে কতভাবে উপকারিতা হওয়া যায় যদি না জেনে থাকেন তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন আমি আপনাকে জানিয়ে দিচ্ছি কিভাবে আপনি কমলার খোসা দিয়ে উপকার পেতে পারেন। তার জন্য কিন্তু অবশ্যই আপনাকে ধৈর্য ধরে পোস্টটি করতে হবে।

আপনি যদি একটু পরপর করে পড়ে দেখেন তাহলে কিন্তু পুরো ব্যাপারটা আপনার মাথায় ঢুকাতে পারবেন না তার জন্য আমি বলব আপনি এখানে ওখানে থেকে না পড়ে একদম শুরু থেকে থাকুন তাহলে দেখবেন এর উপকারিতা সম্পর্কে আপনি সকল বিস্তারিত ভালোভাবে বুঝতে পারবেন। তাহলে চলুন আর কথা না বাড়িয়ে আলোচনা করা যাক। নিচে বেশ কয়েকটি উপায় দেওয়া হলো।

কমলার খোসার ফেসপ্যাক

কমলার খোসা কিন্তু মুখের জন্য অনেক উপকারী আপনার ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই কমলার খোসা না ফেলে কমলার খোশাকে কাজে লাগিয়ে কিন্তু আপনি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলতে পারেন। কিন্তু আপনি জানেন না কিভাবে কমলার খোসার ফেসপ্যাক তৈরি করবেন। আসলে এর জন্য আপনাকে কিছু অবলম্বন করতে হবে।

সর্বপ্রথমে আপনাকে কমলার খোসাটিকে ভালোভাবে শুকিয়ে নিতে হবে এবং এটাতে যেন পানি পানি ভাব না থাকে তাহলে কিন্তু ফেসপ্যাক তৈরি হবে না এবং আপনার যদি কমলার খোসাটি শুকানো হয়ে যায় তাহলে সেই খোসাটিকে ভালোভাবে গুঁড়ো করে নিন। যদি আপনার খোসাটি গুড়ো করা হয়ে যায় তাহলে এটি একটি প্রিজে রাখুন।

কমলার খোসা গুড়ো করা হয়ে গেলে সেটির সাথে তিন চামচ দুধ ভালো ভাবে মিশ্রিত করুন তাহলে তৈরি হয়ে যাবে আপনার ফেসপ্যাক এটাকে যদি তার মুখে কিছু সময় ধরে লাগিয়ে রাখেন এবং তারপরে মুখ ধুয়ে ফেলেন তাহলে কিন্তু আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা অটোমেটিকলি অনেক সুন্দর হয়ে উঠবে। এ পদ্ধতিটা আপনি অবলম্বন করতে পারেন।

কমলার খোসা দিয়ে ত্বকের যত্ন

লার খোসাতে কিন্তু অ্যান্টি-ফাঙ্গাল নামক একটি ভিটামিন থাকে এছাড়াও আরো ভিটামিন রয়েছে যার কারণে কমলার খোসা দিয়ে খুব সহজে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। এর জন্য আপনাকে একটি কমলার খোসা পরিমাণ মতো পরিষ্কার পানি নিয়ে সেই পানিতে রেখে ভালোভাবে পানিটিকে গরম করে ফুটিয়ে নিতে হবে।

পানিটা ভালোভাবে গরম করা হয়ে গেলে পরবর্তীতে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন তাহলে দেখবেন আপনার মুখে যদি কোন ধরনের ব্রণের দাগ থেকে থাকে অথবা আপনার ত্বক যদি নরম এবং মসলিমন হয়ে থাকে তাহলে আপনার সেই ত্বককে নরম এবং বরুণমুক্ত একটি সুন্দর রূপে পরিবর্তন করে দিবে। ত্বকের জন্য কিন্তু অনেক উপকারী কমলার খোসা।

তাই আপনি যদি বেকার কমলার খোসা ফেলে দিয়ে থাকেন তাহলে আপনি সম্পূর্ণ ভুল করছেন এই কমলার খোসাটি দিয়ে কিন্তু আপনি আপনার রোগের চিকিৎসা করাতে পারেন যেটা আমি বললাম যে মুখে কোন পোকার বরুণের থাকলে দূর করাতে পারবেন। এরকম আরো অনেকভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় কমলার খোসা দিয়ে।

কমলার খোসা গুড়া করার উপায়

যারা কমলার খোসা গোড়া করতে পারেন না তাদের জন্য আমার আজকের এই সামান্য উপায়। আপনি যদি কমলা খোসা গুড়া করতে না পারেন তাহলে আপনাকে আমি শিখিয়ে দিচ্ছি। সর্বপ্রথমে আপনি যে কয়েকটি কমলার খোশাকে করবেন সেই কয়টি কমলার খোসা ভালো করে কমলা থেকে ছড়িয়ে নিন। ছড়িয়ে নেওয়া হয়ে গেলে এটিকে শুকানোর চেষ্টা করুন।

এটাকে শুকানোর জন্য আপনাকে খোলা কোন জায়গায় রেখে দিতে হবে যেখানে সেটি বাতাস এবং রোদ পাবে রোদে কিছুদিন শুকানোর পর এটাকে একটি পাতিলের ওপরে নিন এবং কোন ভারি বস্তু দ্বারা ভালোভাবে কমলার খোশাগুলোকে গুঁড়ো করে নিতে পারবেন। কমলার খোসা গড়া করা কিন্তু খুব সহজ আশা করি আপনি উত্তরটা পেয়েছেন।

কমলার খোসা খাওয়ার নিয়ম

আপনারা এতদিন ধরে এটা সব সময় মনে করতেন যে হয়তো শুধু কমলা খাওয়া যায় কিন্তু কমলার খোসা যে খাওয়া যায় এটা আপনারা কয়জনে জানতেন আমার জানা মতে আপনাদের ভেতরে অধিকাংশ মানুষ এই বিষয়টা জানতেন না যে কমলার খোসা খাওয়া যায় আর যারা জানতেন তারা হয়তো এটা জানতেন না কমলার খোসা খাওয়ার নিয়ম কি?

আপনার ভালো লাগতে পারে এমন কিছু পোস্টঃ

আসলে কমলার খোসা আপনি বিভিন্নভাবে খেতে পারেন ধরুন এটাকে আপনি বিস্কুট বানিয়ে খেতে পারেন ধরুন কমলার পোশাকে ভালোভাবে শুকিয়ে তারপরে কিন্তু বিস্কিট বানিয়ে খেতে পারেন এটা কিন্তু ভালো একটি মজাদার টেস্ট হবে। আবার যদি আপনি চান তাহলে কিন্তু এটিকে গুরু করে রেখে দিতে পারেন এবং সালাতের সাথে খেতে পারেন একটি দারুণ ফ্লেভার পাবেন।

এটি বুড়ো করে রাখার পর কিন্তু আপনি যে কোন কিছুর সাথে খেতে পারেন খেলে কিন্তু কমলার মত একটি মজাদার ফ্লেভার সে খাবারটির সাথে যুক্ত হয়ে যাবে। শুধু যে কমলার খাওয়া যায় তাইনা কমলার খোসা দিয়ে কিন্তু বিভিন্ন উপকারিতা পাওয়া যায় আমি উপরে কিন্তু আরো উপকারিতা গুলো নিয়ে আলোচনা করলাম।

কমলার খোসা চুলের যত্নে

যাদের মাথার চুল অল্প বয়সে ঝরে যাচ্ছে কিন্তু এটার জন্য কোন উপায় খুঁজে পাচ্ছেন না অনেক ধরনের ওষুধ খেয়ে যাচ্ছেন কিন্তু আপনার মাথার চুল বৃদ্ধি হচ্ছে না বরং পড়ে যাচ্ছে। তারা কিন্তু চাইলে কমলার খোসা দিয়ে আপনাদের চুলের যত্ন নিয়ে থাকতে পারেন কারণ কমলার খোসাতে কিন্তু রয়েছে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান যা চুল পড়া রোধ করে।

দেখা যায় অনেকের চুল পড়ে যায় অথবা চুল উঠে যায় টাক পড়ে যায় কি চুল পড়া থেকে আসতে আপনি কমলার খোসা ভালোভাবে গুঁড়ো করে নিয়ে সেই খোসা মাথায় লাগিয়ে থাকুন দেখবেন আপনার চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাচ্ছে এবং চুল ধীরে ধীরে আরো ঘন হয়ে উঠছে কারণ কমলার খসাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

যারা চুল পড়ার রোগে ভুগছিলেন এবং উপায় খুঁজে পাচ্ছিলেন না তারা দেরি না করে দ্রুত এই উপায়টি অবলম্বন করুন এবং আমার উপরে বিশ্বাস রাখুন অবশ্যই আপনার চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে এবং আপনার মাথার চুল অধিক পরিমাণে ঘন হয়ে যাবে।

কমলার খোসার পাউডার

কমলার খোসার পাউডার কিন্তু আমাদেরকে বিভিন্ন ভাবে উপকার করে থাকে যেমন ধরেন আমাদের যদি চুল পড়ে যায় তাহলে সে চুল পড়া রোধ করতে কাজে আসে কমলার কমলার খোসার পাউডার। অনেকের দেখা যায় ত্বকে বরুনের দাগ অথবা বিভিন্ন ধরনের দাগ হয়ে থাকে এবং ত্বকের বয়স মরে যায় সে ক্ষেত্রে তারা যদি কমলার খোসার পাউডার ব্যবহার করে তাহলে এই রোগ গুলি দূর হয়ে যাবে।

কমলার পাউডারে রয়েছে ভিটামিন এ যেটি আপনার চোখের জন্য অনেক উপকারী এরকম কিন্তু অনেক ভাবে কমলার খোসা পাউডার আমাদেরকে উপকার দিয়ে থাকছে তাই যারা ভুলবশত কম লাখ খোসা ফেলে দিয়েছেন তারা এখন থেকে চেষ্টা করুন কমলার খোসা গোড়া করে নানা উপকারে ব্যবহার করার।

রাতে কমলা খেলে কি হয়

কমলাতে যেহেতু প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যেটি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী তাই এটা কিন্তু সকলে বিভিন্ন সময়ে খেয়ে থাকে কেউ খায় সকালে কেউ খায় রাত্রে কেউ খায় দুপুরে কারো কোন একটি ঠিক নেই যাই যখন ইচ্ছা কমলা খায় কিন্তু তারা হয়তো জানে না কমলা কখন খেলে উপকার বেশি এবং কখন খেলে উপকার কম।

অনেকেই ভুলবশত অথবা ইচ্ছক্রমে রাত্রে কমলা খেয়ে থাকেন কারণ আপনারা জানেন না রাত্রে কমলা খাওয়া উচিত কি উচিত না। আসলে কমলা অনেক উপকার করে এটা ঠিক তবে গবেষণায় দেখা যায় রাতে কমলা না খাওয়া আপনার শরীরের জন্য ভালো কারণ এতে করে আপনার শরীরে গ্যাস্টিকের অথবা বুক জ্বালাপোড়া করার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

তাই আমি বলব আপনার কেউ রাত্রে কমলা খাবেন না কমলা যদি খেতে হয় তাহলে সেটি দুপুরে খান আপনার শরীরকে পুষ্টি প্রদান করবে একটি আলাদা এনার্জি আপনার শরীরে প্রবাহিত হবে কিন্তু আপনি এটা রাত্রে খেলে কিন্তু তার বিপরীতটা হবে আমরা শরীরে অনেক ক্ষতি দেখা যাবে আশা করি আপনি আপনার প্রশ্নের উত্তরটি পেয়েছেন।

কমলা খাওয়ার নিয়ম

আমরা সকলে বসে অথবা ডাক্তারে বলে তাই বলে কিন্তু অনেক সময় যখন সময় তখন কমলা খেয়ে থাকে কিন্তু কমলা খাওয়ার নিয়ম কি অথবা কিভাবে কমলা খেলে আপনার শরীরে পুষ্টি প্রবাহিত হবে এটি কিন্তু আপনি জানেন না এবং এই বিষয়টি জানানোর জন্য আমার আজকের এত আয়োজন। যেহেতু ভিটামিন সি থাকে সেহেতু তার অবশ্যই আছে।

কিন্তু আপনি কমলা যদি রাত্রে অথবা সকালে খান সে ক্ষেত্রে কিন্তু আপনার পেটে গ্যাসটিকের সমস্যা দেখা দিতে পারে তাই আমি বলব আপনার সকালে এবং রাত্রে কমলা না খাওয়াটা শরীরের জন্য বেটার হবে। আপনি যদি কমলা খেতেই চান তাহলে সেটি দুপুরের খান এতে করে আপনার শরীরে অনেক উপকার দেখা দেবে।

তবে আপনি কমলা দুপুরে খাওয়ার আগে খাবেন কারণ আপনি যদি খাওয়ার আগে খান তাহলে আপনার পেটের খিদা আরো বেড়ে যাবে এবং আপনার খিদা পারলে কিন্তু আপনি অনেক খাবার খেতে পারবেন। এবং পরবর্তীতে কিন্তু আপনার সেই খাবারটিকে হজম করতে অনেক কাজে আসে তাই আমি যেভাবে বললাম এভাবে কমলা খাবেন।

আপনি যদি এই নিয়মে কমলা খান তাহলে আশা করি অবশ্যই আপনার শরীরে এটি কাজে আসবে কিন্তু আপনি যদি অন্য নিয়মে খেতে চান তাহলে কিন্তু ক্ষতি হতে পারে। তাই আমি বলব আপনি এই নিয়মে কমলা খাবেন আশা করি আপনার প্রশ্নের উত্তর পেয়েছেন।

আমাদের শেষ কথাঃ কমলার খোসার ১০টি উপকারিতা

আপনি নিশ্চয়ই আমাদের এই পুরো আর্টিকেলটি পড়ে শেষ করেছেন এবং নিশ্চয়ই এখন বুঝতে পেরে গেছেন কমলার খোসার মাধ্যমে কি কি উপকারিতা পাওয়া যায় এছাড়াও জানতে পেরেছেন কমলা রাতে খেলে কি হয় অথবা কমলা খাওয়ার নিয়ম সকল কিছু সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। এরকম নতুন নতুন তথ্য পেতে নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করতে পারেন।

আর হ্যাঁ আপনি যদি আমাদের এই লিখাগুলোর মাধ্যমে উপকারিত হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই এই লেখাগুলি আপনার বন্ধুর কাছে শেয়ার করে তাকে জানানো সুযোগ করে দিবেন। আপনি যদি আমাদের কাছ থেকে আরও তথ্য পেতে চান তাহলে এখানে ক্লিক করুন। সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন এত দীর্ঘ সময় ধরে আমাদের আর্টিকেলে পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url